• 波浪的沖擊：為了防止波浪的沖擊，許多潮間帶生物會移居到較高的位置、躲在石頭下或將身體緊貼於底質上。
• 抗旱：由於每日潮汐高低的變化，潮間帶生物在一天中必須能夠忍受一段時間是非常乾燥的狀況。可以移動的生物於退潮時常躲入陰暗潮濕的洞穴；固著性的藤壺等則會緊閉其殼保有水分海藻則藉著其組織的高耐旱性，等待下次漲潮時吸收水分。
• 鹽度：潮池中的海水因為水分蒸發，鹽度會比在海洋中來得高，但是如果遇到下雨，鹽度又會被沖淡。許多生物對鹽度的適應是以緊閉其殼的方法來防止脫水。
• 溫度：低潮時在太陽照耀下，暴露於空氣中的地方溫度會急遽上升，潮池中的水溫因無法與大海充分交換甚至可能到達30~40 ℃ 以上。

飛沫帶：◎為帶狀分佈區最高、最乾燥的地方。
　　　　◎僅在海浪沖擊礁岩岸所激起的飛沫所及之處有水分。
上潮帶：◎只有在潮位較高的時候被海水淹沒。
　　　　◎大多數的地區長時間都暴露在空氣中。
中潮帶：◎一天當中有部分時間被海水淹沒、部分時間暴露在空氣中。
下潮帶：◎潮間帶中水分最充足的地方，通常是潮濕的。